MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szober Grzegorz	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
Strzelce Opolskie	Zarejestrowanych startów	90	rekordowo: 2017 (15)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1218.84	rekordowo: 2015 (211)	21.097 km
ur. 1992-01-22	Czas na zawodach (brutto)	97:9:45	rekordowo: 16:4:4 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	90	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.11	Chrząszczyce	VII Wzgórzowa Trzynastka	13.55	01:19:40 01:19:28	5:53/km 5.52/km	167/242	POL	100-999

	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	13.43	01:15:30 01:15:20	5:37/km 5.37/km	83/197	POL	100-999
	2019.10.05	Gogolin	III Gogoliński Cross Szpica...	12.05	01:01:28 01:01:17	5:06/km 5.05/km	56/103	POL	100-999
	2019.09.29	Opole	III Bieg Grudzicki	10.05	00:55:10 00:54:53	5:29/km 5.28/km	152/236	POL	100-999
	2019.09.28	Zawadzkie	VII Cross Doliny Małej Panw...	12.62	01:04:49 01:04:43	5:08/km 5.08/km	41/83	POL	10-99
	2019.09.01	Krasiejów k.Opola	IV Jura Run	10.74	01:00:28 01:00:21	5:38/km 5.37/km	67/117	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10.06	00:50:04 00:49:43	4:59/km 4.57/km	204/451	POL	100-999
	2019.06.09	Izbicko k.Opola	Bieg Izbicki	10	00:52:15 00:52:12	5:14/km 5.13/km	70/133	POL GEO.	100-999
	2019.06.01	Strzelce Opolskie	MultiBieg - Biegnę by pomóc...	10	00:49:40 00:49:34	4:58/km 4.57/km	33/97	POL	100-999
	2019.05.19	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Koziołków pod patro...	10.18	00:52:58 00:52:51	5:12/km 5.11/km	150/290	POL	100-999
	2019.05.11	Opole	9 Maraton Opolski	10.12	00:50:30 00:50:26	4:59/km 4.59/km	96/238	POL	100-999
	2019.04.28	Ozimek	IV Cross Ozimski – Pa...	11.11	01:00:40 01:00:34	5:28/km 5.27/km	119/210	POL	100-999
	2019.03.03	Opole	Tropem Wilczym	9.85	00:50:50 00:50:35	5:10/km 5.08/km	115/241	POL	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	14.97	01:16:36 01:16:24	5:07/km 5.06/km	322/561	POL	100-999
	2018.12.08	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajowy	10.1	00:50:20 00:49:58	4:59/km 4.57/km	127/379	POL	100-999
	2018.11.18	Tarnów Opolski	III Bieg Tarnowski	10.26	00:50:27 00:50:14	4:55/km 4.54/km	134/271	POL GEO.	100-999
	2018.11.11	Komprachcice	IV Komprachcicka Niepodległ...	9.97	00:50:01 00:49:48	5:01/km 5.00/km	87/216	POL	100-999
	2018.10.20	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka	13.5	01:13:52 01:13:44	5:28/km 5.28/km	68/150	POL	100-999
	2018.10.06	Gogolin	II Gogoliński Cross Szpica ...	12.05	01:02:11 01:02:04	5:10/km 5.09/km	58/131	POL	100-999
	2018.09.29	Zawadzkie	VI Cross Doliny Małej Panwi...	12.62	01:01:59 01:01:49	4:55/km 4.54/km	37/92	POL	10-99
	2018.09.23	Opole	II Bieg Grudzicki	10.05	00:50:12 00:50:03	5:00/km 4.59/km	71/172	POL	100-999
	2018.09.09	Krasiejów k.Opola	III Jura Run	10.26	00:53:18 00:53:10	5:12/km 5.11/km	62/147	POL GEO.	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10.06	00:49:54 00:49:34	4:58/km 4.56/km	214/462	POL	100-999
	2018.06.10	Izbicko	MultiBieg - Biegnę by pomóc	11.31	00:59:35 00:59:27	5:16/km 5.15/km	61/165	POL GEO.	100-999
	2018.05.27	Kędzierzyn-Koźle	VIII Bieg Koziołków	10.16	00:51:38 00:51:20	5:05/km 5.03/km	137/272	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	10.11	00:47:48 00:47:38	4:44/km 4.43/km	116/392	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11.11	00:58:59 00:58:54	5:19/km 5.18/km	106/234	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	14.97	01:13:40 01:13:23	4:55/km 4.54/km	272/558	POL	100-999
	2017.11.18	Tarnów Opolski k.Opo...	II Bieg Tarnowski	10.19	00:48:23 00:48:19	4:45/km 4.44/km	78/255	POL GEO.	100-999
	2017.11.12	Komprachcice	III Komprachcicka Niepodleg...	9.97	00:48:07 00:47:59	4:50/km 4.49/km	78/228	POL	100-999
	2017.10.14	Chrząszczyce	IV Wzgórzowa Trzynastka	13.5	01:18:25 01:18:16	5:49/km 5.48/km	116/214	POL	100-999
	2017.09.30	Zawadzkie	V Cross Doliny Małej Panwi	12.62	01:01:46 01:01:41	4:54/km 4.53/km	36/93	POL	10-99
	2017.09.23	Opole	I Bieg Grudzicki	10.05	00:47:49 00:47:47	4:45/km 4.45/km	37/113	POL	100-999
	2017.09.09	Zagwiździe	VI Wojewódzki Bieg o Puchar...	12.04	00:58:50 00:58:50	4:53/km 4.53/km	19/36	POL	10-99
	2017.09.02	Krasiejów k.Opola	JuraRun Dogoń Dinozaura	10.26	00:48:40 00:48:35	4:45/km 4.44/km	24/81	POL GEO.	10-99
	2017.08.26	Brzeg	Bieg Piastów Śląskich 2017	10.68	00:48:56 00:48:51	4:35/km 4.34/km	38/125	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	10.06	00:46:59 00:46:47	4:40/km 4.39/km	116/434	POL	100-999
	2017.06.18	Dąbrowa	2 Bieg po Gminie Świerczów	9.77	00:43:57 00:43:52	4:30/km 4.29/km	30/71	POL	10-99
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	10.1	00:45:45 00:45:36	4:32/km 4.31/km	142/520	POL	100-999
	2017.05.28	Kędzierzyn-Koźle	VII Bieg Koziołków	10.16	00:46:13 00:46:00	4:33/km 4.32/km	119/400	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	10.14	00:44:47 00:44:44	4:25/km 4.25/km	33/269	POL	100-999
	2017.04.23	Ozimek	II Cross Ozimski - PagóRace	11.11	00:54:59 00:54:55	4:57/km 4.57/km	63/191	POL	100-999

	2016.12.04	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10.18	00:43:30 00:43:25	4:16/km 4.16/km	37/275	POL	100-999
	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	13.95	01:01:38 01:01:30	4:25/km 4.25/km	44/240	POL	100-999
	2016.11.11	Komprachcice	II Komprachcicka Niepodległ...	9.97	00:43:51 00:43:44	4:24/km 4.23/km	36/314	POL	100-999
	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	11	00:46:44 00:46:37	4:15/km 4.14/km	41/214	POL	100-999
	2016.10.15	Chrząszczyce	III Wzgórzowa Trzynastka	13.5	01:08:06 01:08:01	5:03/km 5.02/km	48/221	POL	100-999
	2016.09.24	Zawadzkie	IV Cross Doliny Małej Panwi...	12.62	00:58:05 00:58:00	4:36/km 4.36/km	27/114	POL	100-999
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21	01:46:10 01:45:52	5:03/km 5.02/km	266/765	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10.06	00:45:38 00:45:22	4:32/km 4.31/km	56/463	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.38	01:37:01 01:36:01	4:32/km 4.29/km	1002/9357	POL	1000+
	2016.06.04	Kędzierzyn-Koźle	VI Bieg Koziołków	9.84	00:41:26 00:41:26	4:13/km 4.13/km	53/263	POL	100-999
	2016.05.29	Kędzierzyn - Koźle	III Bieg Pamięci Powstań Śl...	10.6	00:46:40 00:46:37	4:24/km 4.24/km	22/80	POL	10-99
	2016.05.22	Zdzieszowice	Runner’s World Super ...	21.24	01:46:22 01:46:15	5:00/km 5.00/km	35/125	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.3	01:36:51 01:34:01	4:33/km 4.25/km	1018/11346	POL	1000+

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	14.97	01:05:22 01:05:17	4:22/km 4.22/km	206/891	POL	100-999
	2015.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:42:46 00:42:44	4:17/km 4.16/km	29/159	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.95	01:00:41 01:00:39	4:21/km 4.21/km	53/327	POL	100-999
	2015.11.11	Komprachcice	I Komprachcicka Dycha	9.97	00:42:56 00:42:53	4:18/km 4.18/km	34/370	POL	100-999
	2015.10.25	Lewin Brzeski	III Bieg Uliczny Lewin Bieg...	10.5	00:43:58 00:43:55	4:11/km 4.11/km	26/180	POL	100-999
	2015.10.17	Chrząszczyce	II Wzgórzowa Trzynastka	13.15	01:00:06 01:00:04	4:34/km 4.34/km	26/188	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.45	03:45:54 03:43:52	5:19/km 5.16/km	2029/6242	POL	1000+
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.62	00:54:16 00:54:12	4:18/km 4.18/km	25/119	POL	100-999
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21	01:35:15 01:35:00	4:32/km 4.31/km	125/951	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10.06	00:44:04 00:43:51	4:23/km 4.22/km	47/455	POL	100-999
	2015.06.14	Kędzierzyn-Koźle	V Bieg Koziołków	10	00:43:23 00:43:19	4:20/km 4.20/km	47/218	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.3	01:32:45 01:32:38	4:21/km 4.21/km	59/538	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.24	01:32:38 01:32:17	4:22/km 4.21/km	537/8042	POL	1000+

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	14.97	01:06:35 01:06:05	4:27/km 4.25/km	240/940	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	13.8	01:00:32 01:00:21	4:23/km 4.22/km	90/343	POL	100-999
	2014.10.26	Góra Świętej Anny k....	V Cross Góry św. Anny	15.3	01:16:40 01:16:34	5:01/km 5.00/km	27/167	POL GEO.	100-999
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13.15	01:01:13 01:01:07	4:39/km 4.39/km	20/160	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.62	00:54:56 00:54:52	4:21/km 4.21/km	19/117	POL	100-999
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.2	01:37:52 01:37:10	4:37/km 4.35/km	149/898	POL	1000+
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10.06	00:43:48 00:43:37	4:21/km 4.20/km	52/439	POL	100-999
	2014.06.15	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Koziołków	9.96	00:41:51 00:41:47	4:12/km 4.12/km	43/171	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.3	01:38:00 01:37:53	4:36/km 4.36/km	60/381	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.3	01:38:02 01:37:47	4:36/km 4.35/km	842/6650	POL	1000+

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	14.97	01:06:20 01:06:12	4:26/km 4.25/km	211/837	POL	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	9.16	00:39:43 00:39:39	4:20/km 4.20/km	28/113	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.2	01:40:16 01:39:48	4:44/km 4.42/km	276/1198	POL	1000+
	2013.09.15	Kędzierzyn-Koźle	III Bieg Koziołków	9.96	00:44:47 00:44:32	4:30/km 4.28/km	76/220	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10.06	00:46:55 00:46:38	4:40/km 4.38/km	137/487	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.3	01:49:07 01:48:59	5:07/km 5.07/km	105/287	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.3	01:39:21 01:38:33	4:40/km 4.38/km	868/5743	POL	1000+

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	14.97	01:06:24 01:06:01	4:26/km 4.25/km	199/695	POL	100-999
	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.2	01:35:36 01:34:12	4:31/km 4.27/km	141/907	POL	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.3	01:43:32 01:43:16	4:52/km 4.51/km	118/370	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.3	01:40:51 01:40:07	4:44/km 4.42/km	918/4403	POL	1000+

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	14.7	01:13:10 01:12:52	4:59/km 4.57/km	381/664	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |